Echte Kamille

AUFGUSS (Kommission-E-Indikation): 3–5 g getrocknete, zerkleinerte Kamillenblüten (Matricariae flos) mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 5–10 Minuten ziehen lassen, abseihen. 3–4× täglich frisch bereitet, vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten, als heiße Tasse trinken. Tagesdosis 9–15 g Droge. Indikation: Gastrointestinale Spasmen und entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Gastritis, Reizmagen. Wirkung tritt in der Regel nach 1–2 Tagen ein; bei Beschwerden über mehr als 2 Wochen Arzt konsultieren. Kinder 6–12 J.: 1,5–3 g; 2–6 J.: 1–1,5 g.

Trockenmenge

3–5 g

Anwendungen/Tag

3×

Max. Anwendungsdauer

2 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 2 Jahre — Kinder ab 2 Jahren mit altersgerechter Dosis. Unter 6 Monaten nur nach ärztlicher Empfehlung.

TINKTUR (DER 1:5 in 40–70 % Ethanol): 1–3 ml (~20–60 Tropfen) in etwas Wasser verdünnt, 3× täglich vor oder zwischen den Mahlzeiten. Traditionelle Anwendung bei nervösen Magenbeschwerden, Reizdarmsymptomen und leichter Unruhe. Wegen Ethanolgehalt nicht bei Schwangerschaft, Stillzeit, Alkohol- oder Lebererkrankung. Anwendung über 4 Wochen ohne Besserung: ärztliche Abklärung.

Flüssigkeit

1–3 ml

Anwendungen/Tag

3×

Max. Anwendungsdauer

4 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 18 Jahre — Tinktur wegen Ethanolgehalt nur für Erwachsene.

ÄTHERISCHES ÖLLÖSUNG (Blaues Kamillenöl): 1–2 Tropfen blaues Kamillenöl (Matricariae aetheroleum) in 10 ml Trägeröl (z.B. Mandelöl, Jojobaöl) verdünnen (1–2 % Lösung). Äußerlich auf betroffene Hautstellen oder Gelenke auftragen, sanft einmassieren. Für Inhalationen: 1–2 Tropfen in Dampfinhalation oder Aromadiffusor. Die tiefblaue Farbe des Öls (durch Chamazulen) verblasst beim Erhitzen — nicht überhitzen. Licht- und luftdicht in Dunkelglasflasche bei unter 20 °C lagern; Haltbarkeit nach Anbruch ca. 6–12 Monate. NICHT unverdünnt auf die Haut auftragen.

VOLLBAD / SITZBAD (Kommission E, Haut-Schleimhautindikation): 50–100 g getrocknete Kamillenblüten auf ca. 10 Liter Wasser als Aufguss (10 Min. ziehen, abseihen), dem Badewasser zusetzen. Badetemperatur 35–38 °C, Badezeit 10–15 Minuten; 1× täglich. Sitzbad: geringere Menge (20–30 g auf 5 L) für Perinealbereich, Hämorrhoiden, Analfisteln, gynäkologische Entzündungen. KONTRAINDIKATION VOLLBAD: offene Wunden, akute Hauterkrankungen, hohes Fieber, schwere Infektionen, Herzinsuffizienz. Nach dem Bad kurze Ruhepause einhalten.

Trockenmenge

50–100 g

Anwendungen/Tag

1×

Max. Anwendungsdauer

2 Wochen

KOMPRESSE / UMSCHLAG: 3–10 g getrocknete Kamillenblüten mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und auf Trinktemperatur abkühlen. Sauberes Leinentuch tränken, leicht ausdrücken und auf betroffene Hautstelle legen; 15–20 Minuten einwirken lassen. 2–3× täglich. Indikationen: schlecht heilende Wunden, Furunkel, oberflächliche Verletzungen, leichte Hautreizungen. Feuchte Wärme verstärkt die Wirkung. Kompresse nicht auf offene Wunden mit Zeichen tiefer Infektion (Rötung, Schwellung, Eiter, Fieber) — dann Arzt aufsuchen.

Trockenmenge

3–10 g

Anwendungen/Tag

3×

Max. Anwendungsdauer

2 Wochen

MUNDSPÜLUNG / GURGELWASSER (Kommission E): 3–5 g zerkleinerte Kamillenblüten mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 5–10 Minuten ziehen lassen, abseihen, auf handwarme Temperatur abkühlen. 3–4× täglich als Mundspülung oder Gurgelwasser verwenden — 30–60 Sekunden spülen, nicht schlucken. Indikation: Aphthen, Gingivitis, Stomatitis, leichte Entzündungen im Rachenraum. Kinder unter 12 Jahren: nur unter Aufsicht und wenn sicheres Ausspucken gewährleistet ist. Bei anhaltenden Beschwerden nach 7 Tagen Zahnarzt oder Arzt aufsuchen.

Trockenmenge

3–5 g

Anwendungen/Tag

4×

Max. Anwendungsdauer

1 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Gurgeln unter 6 Jahren wegen Aspirationsgefahr nicht empfohlen; 6–12 J. nur unter Aufsicht.

DAMPFINHALATION: 5–10 g getrocknete Kamillenblüten in eine Schüssel geben, mit ca. 1 Liter kochendem Wasser übergießen, 2–3 Minuten ziehen lassen. Kopf über die Schüssel beugen, Handtuch über Kopf und Schüssel legen. 5–10 Minuten langsam und tief atmen. 1–2× täglich bei Erkältungssymptomen, katarrhalischen Beschwerden der oberen Atemwege und Sinusitis. Alternativ: 2–3 Tropfen blaues Kamillenätherisches Öl statt Droge. Kinder unter 6 Jahren: Dampfinhalation NICHT empfohlen (Verbrühungsgefahr, zu starker Reiz). 6–12 Jahre: nur unter Aufsicht.

Trockenmenge

5–10 g

Anwendungen/Tag

2×

Max. Anwendungsdauer

1 Wochen

KAMILLENSALBE / -CREME: Handelsübliche Kamillen-Cremes oder -Salben (standardisiert auf alpha-Bisabolol ≥0,5 % oder Chamazulen) auf betroffene Hautstellen dünn auftragen, 2–3× täglich. Alternativ Eigenherstellung: 50 g getrocknete Blüten mit 200 ml Olivenöl bei 50 °C 2–3 Stunden im Wasserbad erwärmen (Mazeration), abseihen und mit 10 g Bienenwachs zu Salbe eindicken. Indikationen: Neurodermitis-Schübe (milde), Kontaktdermatitis, trockene rissige Haut, Windpocken-Juckreiz, Sonnenbrand. Augen-Bereich meiden — Augenbäder nur unter strenger Hygiene und mit steril filtriertem Aufguss.