Echte Kamille

• TeeBlüteInnerlichKommission E

  Klassischer Kamillentee (Kommission E positiv) bei gastrointestinalen Spasmen, Gastritis und entzündlichen Erkrankungen des Verdauungstraktes.

  Anleitung & Dosierung

  AUFGUSS (Kommission-E-Indikation): 3–5 g getrocknete, zerkleinerte Kamillenblüten (Matricariae flos) mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 5–10 Minuten ziehen lassen, abseihen. 3–4× täglich frisch bereitet, vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten, als heiße Tasse trinken. Tagesdosis 9–15 g Droge. Indikation: Gastrointestinale Spasmen und entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Gastritis, Reizmagen. Wirkung tritt in der Regel nach 1–2 Tagen ein; bei Beschwerden über mehr als 2 Wochen Arzt konsultieren. Kinder 6–12 J.: 1,5–3 g; 2–6 J.: 1–1,5 g.

  Trockenmenge

  3–5 g

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 2 Jahre — Kinder ab 2 Jahren mit altersgerechter Dosis. Unter 6 Monaten nur nach ärztlicher Empfehlung.

  Quellen: [1] [2] [3]

• TinkturBlüteInnerlichTraditionell

  Traditionelle Kamillentinktur bei nervösen Magenbeschwerden und Reizdarmsymptomen — Alternative zum Tee bei akzeptiertem Ethanolanteil.

  Anleitung & Dosierung

  TINKTUR (DER 1:5 in 40–70 % Ethanol): 1–3 ml (~20–60 Tropfen) in etwas Wasser verdünnt, 3× täglich vor oder zwischen den Mahlzeiten. Traditionelle Anwendung bei nervösen Magenbeschwerden, Reizdarmsymptomen und leichter Unruhe. Wegen Ethanolgehalt nicht bei Schwangerschaft, Stillzeit, Alkohol- oder Lebererkrankung. Anwendung über 4 Wochen ohne Besserung: ärztliche Abklärung.

  Flüssigkeit

  1–3 ml

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  4 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 18 Jahre — Tinktur wegen Ethanolgehalt nur für Erwachsene.

  Quellen: [1] [3]

• Ätherisches ÖlBlüteÄußerlichKommission E

  Blaues Kamillenätherisches Öl (reich an Chamazulen und alpha-Bisabolol-Oxiden) — äußerlich entzündungshemmend, hautberuhigend; Kommission E positiv für Haut- und Schleimhautentzündungen.

  Anleitung & Dosierung

  ÄTHERISCHES ÖLLÖSUNG (Blaues Kamillenöl): 1–2 Tropfen blaues Kamillenöl (Matricariae aetheroleum) in 10 ml Trägeröl (z.B. Mandelöl, Jojobaöl) verdünnen (1–2 % Lösung). Äußerlich auf betroffene Hautstellen oder Gelenke auftragen, sanft einmassieren. Für Inhalationen: 1–2 Tropfen in Dampfinhalation oder Aromadiffusor. Die tiefblaue Farbe des Öls (durch Chamazulen) verblasst beim Erhitzen — nicht überhitzen. Licht- und luftdicht in Dunkelglasflasche bei unter 20 °C lagern; Haltbarkeit nach Anbruch ca. 6–12 Monate. NICHT unverdünnt auf die Haut auftragen.

  Quellen: [2] [3] [5]

• BadBlüteÄußerlichKommission E

  Äußerliches Vollbad oder Sitzbad bei entzündlichen Haut- und Schleimhauterkrankungen, Ekzemen, Vulvitis, Hämorrhoiden — Kommission E positiv.

  Anleitung & Dosierung

  VOLLBAD / SITZBAD (Kommission E, Haut-Schleimhautindikation): 50–100 g getrocknete Kamillenblüten auf ca. 10 Liter Wasser als Aufguss (10 Min. ziehen, abseihen), dem Badewasser zusetzen. Badetemperatur 35–38 °C, Badezeit 10–15 Minuten; 1× täglich. Sitzbad: geringere Menge (20–30 g auf 5 L) für Perinealbereich, Hämorrhoiden, Analfisteln, gynäkologische Entzündungen. KONTRAINDIKATION VOLLBAD: offene Wunden, akute Hauterkrankungen, hohes Fieber, schwere Infektionen, Herzinsuffizienz. Nach dem Bad kurze Ruhepause einhalten.

  Trockenmenge

  50–100 g

  Anwendungen/Tag

  1×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  Quellen: [1] [2]

• UmschlagBlüteÄußerlichKommission E

  Kamillenumschlag bei schlecht heilenden Wunden, Furunkeln und leichten Hautverletzungen — entzündungshemmend und wundheilungsfördernd durch Chamazulen und alpha-Bisabolol.

  Anleitung & Dosierung

  KOMPRESSE / UMSCHLAG: 3–10 g getrocknete Kamillenblüten mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und auf Trinktemperatur abkühlen. Sauberes Leinentuch tränken, leicht ausdrücken und auf betroffene Hautstelle legen; 15–20 Minuten einwirken lassen. 2–3× täglich. Indikationen: schlecht heilende Wunden, Furunkel, oberflächliche Verletzungen, leichte Hautreizungen. Feuchte Wärme verstärkt die Wirkung. Kompresse nicht auf offene Wunden mit Zeichen tiefer Infektion (Rötung, Schwellung, Eiter, Fieber) — dann Arzt aufsuchen.

  Trockenmenge

  3–10 g

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  Quellen: [2] [4] [5]

• GurgelnBlüteÄußerlichKommission E

  Kamillen-Mundspülung oder -Gurgelwasser bei Aphthen, Gingivitis und leichten Rachentzündungen — von Kommission E positiv bewertet, EMA-Monographie als traditionelle Anwendung.

  Anleitung & Dosierung

  MUNDSPÜLUNG / GURGELWASSER (Kommission E): 3–5 g zerkleinerte Kamillenblüten mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 5–10 Minuten ziehen lassen, abseihen, auf handwarme Temperatur abkühlen. 3–4× täglich als Mundspülung oder Gurgelwasser verwenden — 30–60 Sekunden spülen, nicht schlucken. Indikation: Aphthen, Gingivitis, Stomatitis, leichte Entzündungen im Rachenraum. Kinder unter 12 Jahren: nur unter Aufsicht und wenn sicheres Ausspucken gewährleistet ist. Bei anhaltenden Beschwerden nach 7 Tagen Zahnarzt oder Arzt aufsuchen.

  Trockenmenge

  3–5 g

  Anwendungen/Tag

  4×

  Max. Anwendungsdauer

  1 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Gurgeln unter 6 Jahren wegen Aspirationsgefahr nicht empfohlen; 6–12 J. nur unter Aufsicht.

  Quellen: [1] [2]

• InhalationBlüteÄußerlichTraditionell

  Traditionelle Dampfinhalation mit Kamillenblüten oder blauem Kamillenöl bei katarrhalischen Erkrankungen der oberen Atemwege — entzündungshemmend und schleimhautberuhigend.

  Anleitung & Dosierung

  DAMPFINHALATION: 5–10 g getrocknete Kamillenblüten in eine Schüssel geben, mit ca. 1 Liter kochendem Wasser übergießen, 2–3 Minuten ziehen lassen. Kopf über die Schüssel beugen, Handtuch über Kopf und Schüssel legen. 5–10 Minuten langsam und tief atmen. 1–2× täglich bei Erkältungssymptomen, katarrhalischen Beschwerden der oberen Atemwege und Sinusitis. Alternativ: 2–3 Tropfen blaues Kamillenätherisches Öl statt Droge. Kinder unter 6 Jahren: Dampfinhalation NICHT empfohlen (Verbrühungsgefahr, zu starker Reiz). 6–12 Jahre: nur unter Aufsicht.

  Trockenmenge

  5–10 g

  Anwendungen/Tag

  2×

  Max. Anwendungsdauer

  1 Wochen

  Quellen: [1] [4]

• SalbeBlüteÄußerlichTraditionell

  Traditionelle Kamillensalbe oder -creme bei entzündlichen Hauterkrankungen, Neurodermitis-Schüben, Wundheilung und trockener Haut — alpha-Bisabolol als Hauptwirkstoff.

  Anleitung & Dosierung

  KAMILLENSALBE / -CREME: Handelsübliche Kamillen-Cremes oder -Salben (standardisiert auf alpha-Bisabolol ≥0,5 % oder Chamazulen) auf betroffene Hautstellen dünn auftragen, 2–3× täglich. Alternativ Eigenherstellung: 50 g getrocknete Blüten mit 200 ml Olivenöl bei 50 °C 2–3 Stunden im Wasserbad erwärmen (Mazeration), abseihen und mit 10 g Bienenwachs zu Salbe eindicken. Indikationen: Neurodermitis-Schübe (milde), Kontaktdermatitis, trockene rissige Haut, Windpocken-Juckreiz, Sonnenbrand. Augen-Bereich meiden — Augenbäder nur unter strenger Hygiene und mit steril filtriertem Aufguss.

  Quellen: [3] [4] [5]

WICHTIG: Überempfindlichkeitsreaktionen sind bei Korbblütlern (Asteraceae) möglich — vor der ersten Anwendung Hautverträglichkeit an kleiner Stelle testen. Bei bekannter Allergie gegen Kamille, Beifuß, Chrysanthemen, Ambrosia oder andere Asteraceae NICHT anwenden — Kreuzreaktivität möglich. Augenbäder nur unter strenger Hygiene und mit steril filtriertem Aufguss, Kontaminationsrisiko beachten. Kamille BEHANDELT NICHT die Grunderkrankung — bei Beschwerden über 1–2 Wochen ohne Besserung Arzt aufsuchen. Vollbäder sind bei offenen Wunden, akuten Hauterkrankungen, hohem Fieber, schweren Infektionen und Herzinsuffizienz kontraindiziert. Ätherisches Öl nie unverdünnt anwenden.