Inhalation
Bei der Dampfinhalation trifft zweierlei zusammen: die feuchte Wärme, die festsitzenden Schleim löst, und das ätherische Öl, das mit dem Dampf aufsteigt. Der größere Teil der Wirkung kommt dabei vom Wasserdampf selbst — das erklärt, warum auch reines heißes Wasser hilft. Genau deshalb ist diese Anwendung bei kleinen Kindern und bei Asthma aber auch nicht harmlos.
So geht es
- Ein bis zwei Liter heißes Wasser in eine breite Schüssel geben. Nicht kochend: etwa 60 Grad reichen und verringern die Verbrühungsgefahr.
- Eine Handvoll Kraut hineingeben oder drei bis fünf Tropfen ätherisches Öl — mehr ist nicht besser, sondern reizt nur.
- Ein großes Handtuch über Kopf und Schüssel legen und mit geschlossenen Augen ruhig durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen.
- Fünf bis zehn Minuten, zwei- bis dreimal am Tag.
- Danach eine halbe Stunde im Warmen bleiben und nicht sofort nach draußen gehen.
- Für die Nase gibt es Inhalatoren aus der Apotheke; sie führen den Dampf gezielter und sind deutlich sicherer als die offene Schüssel.
Wozu diese Form passt
Pflanzen mit ätherischem Öl: Kamille, Thymian, Salbei, Eukalyptus, Fichtennadeln, Pfefferminze. Bei allem, was hauptsächlich Schleim- oder Bitterstoffe enthält, bringt die Inhalation nichts — die steigen nicht mit dem Dampf auf.
Wo Schluss ist
Menthol, Kampfer und Eukalyptusöl dürfen bei Säuglingen und Kleinkindern nicht in Gesichtsnähe kommen: Sie können einen Stimmritzenkrampf mit Atemstillstand auslösen. Bei Asthma kann das Einatmen ätherischer Öle einen Anfall auslösen — hier vorher mit der behandelnden Praxis sprechen. Die offene Schüssel mit heißem Wasser ist eine der häufigsten Ursachen schwerer Verbrühungen bei Kindern; mit Kindern gehört sie nicht auf den Tisch. Bei akuter Nasennebenhöhlenentzündung mit starkem Druckgefühl kann Wärme die Beschwerden vorübergehend verstärken.
Pflanzen, die so verwendet werden
24 Pflanzen aus dieser Datenbank haben mindestens eine belegte Anwendung in dieser Form. Nicht in dieser Liste stehen giftige und rechtlich kontrollierte Arten — und bei Pflanzen mit Vorsichtshinweis auch keine innerlichen Anwendungen, für die es nur eine volkstümliche Überlieferung gibt. Über Suche und Register bleibt alles erreichbar.
Volksmedizinische Räucherung und Dampfinhalation mit Thuja-Zweigspitzen bei Erkältung, verstopfter Nase und Bronchitis — wirkprinzipiell sekretolyt…
Aromatherapeutisch werden frische Blätter oder das ätherische Öl bei Erschöpfung, Migräne, Schlaflosigkeit und leichten Atemwegsreizungen eingesetzt.
Traditionell zur Linderung von Husten bei Erkältungen und als Inhalation oder Badezusatz, um die oberen Atemwege freier zu machen; in der EU als tr…
Traditionelle Dampfinhalation mit Kamillenblüten oder blauem Kamillenöl bei katarrhalischen Erkrankungen der oberen Atemwege — entzündungshemmend u…
Dufttherapie zur Beruhigung und als Einschlafhilfe — traditionelle Anwendung.
Dampfinhalation mit zerriebenen Lorbeerblättern im heißen Wasser bei Bronchialkatarrhen und Erkältung.
Traditionelle Anwendung als Dampfinhalation bei Erkältung, Bronchitis und Katarrhen der oberen Atemwege.
Dampfinhalation bei Bronchitis und verschleimten oberen Atemwegen — das ätherische Öl wirkt direkt auf die Schleimhäute.
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Inhalation von Fichtennadelöl (Dampfinhalation): Das ätherische Öl aus Nadeln und Zweigspitzen enthält Bornylacetat, Borneol, α-Pinen und Myrcen un…
Volksmedizinische Inhalation mit Wacholder-Ätherischöl bei Erkältung und Bronchialkatarrh — sekretolytisch wirkende Monoterpene (α-Pinen, Sabinen).
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Dampfinhalation mit frischen oder getrockneten Blättern volksheilkundlich bei Erkältung und Sinusbeschwerden — angenehm milder Duft ohne Menthol-In…
Schnupfen, Nasennebenhöhlen-Entzündung, Bronchitis (volksheilkundlich)
Dufttherapie: Frische zerriebene Blätter neben dem Kopfkissen oder in einer warmen Wasser-Schale auf dem Nachttisch verströmen das beruhigende Anan…
Volksheilkundliche Ingwer-Dampfinhalation bei Erkältungsbeschwerden, Husten und Nasennebenhöhlenproblemen — schleimhautreizend, wärmefördernd.
In der Volksheilkunde werden Königskerzenblüten als feuchtwarme Dampfinhalation bei Erkältungskatarrhen der oberen Atemwege eingesetzt.
Dampfinhalation mit frischen Apfelminzblättern oder wenigen Tropfen ätherischem Öl in heißem Wasser wird volksmedizinisch bei Erkältungen und Stirn…
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Inhalation von Kiefernadelöl (Pini aetheroleum) oder einem Aufguss junger Triebe lindert traditionell Katarrhe der oberen und unteren Atemwege.
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