Echter Thymian

TEEAUFGUSS: 1–2 g zerkleinertes Thymiankraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. 3–4 mal täglich eine frisch zubereitete Tasse trinken. Das ätherische Öl (Thymol, Carvacrol) entfaltet sich beim Aufguss und verflüssigt zähen Schleim im Bronchialsystem — bei produktivem Erkältungshusten besonders hilfreich. Bei Halsschmerzen langsam und in kleinen Schlucken trinken. Wenn Beschwerden nach 1 Woche nicht abklingen: zum Arzt.

Trockenmenge

1–2 g

Anwendungen/Tag

4×

Max. Anwendungsdauer

1 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Laut EMA-Monographie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 12 Jahren. Für jüngere Kinder (4–12 Jahre) liegen für die Teezubereitung keine ausreichenden Daten vor — unter 4 Jahren NICHT.

DAMPFINHALATION: 5 g getrocknetes Thymiankraut in eine Schüssel geben, 1 Liter heißes (nicht mehr kochendes!) Wasser darüber gießen. Kopf mit einem Handtuch über die Schüssel beugen und 5–10 Minuten den Dampf tief durch Nase und Mund einatmen. Augen geschlossen halten. 1–2 mal täglich bei festsitzendem Bronchialschleim. NICHT für Säuglinge/Kleinkinder, sowie bei Asthma (kann Krampf auslösen).

Trockenmenge

5–5 g

Anwendungen/Tag

2×

Max. Anwendungsdauer

2 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Dampfinhalationen mit ätherischen Ölen können bei Säuglingen und Kleinkindern einen lebensbedrohlichen Stimmritzenkrampf auslösen.

GURGELLÖSUNG: 1–2 g zerkleinertes Thymiankraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und auf lauwarme Temperatur abkühlen lassen. 2–3 mal täglich kräftig gurgeln und im Mund hin- und herspülen, dann ausspucken. Die Gerbstoffe wirken zusammenziehend, das ätherische Öl antibakteriell.

Trockenmenge

1–2 g

Anwendungen/Tag

3×

Max. Anwendungsdauer

2 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Gurgeln erst, wenn das Kind das Wasser zuverlässig ausspucken kann (üblicherweise ab 6 Jahren).

FERTIGE TINKTUR (1:5, Ethanol 70 %): 2–6 ml dreimal täglich in etwas Wasser verdünnt einnehmen. Bei produktivem Erkältungshusten zwischen den Tee-Tassen. NICHT für Kinder unter 12 Jahren wegen Alkoholgehalts.

Flüssigkeit

2–6 ml

Anwendungen/Tag

3×

Max. Anwendungsdauer

1 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Alkoholhaltige Tinkturen sind laut EMA für Kinder unter 12 Jahren nicht empfohlen.

BADEZUSATZ: 100–200 g Thymiankraut mit 2 Litern kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und dem Vollbad zugeben. Badetemperatur etwa 37 °C, Dauer 10–15 Minuten. Wirkt wärmend und unterstützend bei beginnender Erkältung. NICHT bei Fieber, offenen Hautstellen oder Herz-Kreislauf-Schwäche.

Trockenmenge

100–200 g

Anwendungen/Tag

1×

Max. Anwendungsdauer

2 Wochen

⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Für ältere Kinder ab 6 Jahren in halbierter Dosierung möglich. Säuglinge/Kleinkinder: ätherische-Öl-Bäder grundsätzlich vermeiden.