Echter Thymian

• TeeKrautige TeileInnerlichTraditionell

  Klassischer Hustentee bei produktivem Erkältungshusten — das ätherische Öl wirkt schleimlösend, leicht krampfstillend an den Bronchien und antibakteriell im Atemwegsbereich.

  Anleitung & Dosierung

  TEEAUFGUSS: 1–2 g zerkleinertes Thymiankraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. 3–4 mal täglich eine frisch zubereitete Tasse trinken. Das ätherische Öl (Thymol, Carvacrol) entfaltet sich beim Aufguss und verflüssigt zähen Schleim im Bronchialsystem — bei produktivem Erkältungshusten besonders hilfreich. Bei Halsschmerzen langsam und in kleinen Schlucken trinken. Wenn Beschwerden nach 1 Woche nicht abklingen: zum Arzt.

  Trockenmenge

  1–2 g

  Anwendungen/Tag

  4×

  Max. Anwendungsdauer

  1 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Laut EMA-Monographie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 12 Jahren. Für jüngere Kinder (4–12 Jahre) liegen für die Teezubereitung keine ausreichenden Daten vor — unter 4 Jahren NICHT.

  Quellen: [1]

• InhalationKrautige TeileÄußerlichTraditionell

  Dampfinhalation bei Bronchitis und verschleimten oberen Atemwegen — das ätherische Öl wirkt direkt auf die Schleimhäute.

  Anleitung & Dosierung

  DAMPFINHALATION: 5 g getrocknetes Thymiankraut in eine Schüssel geben, 1 Liter heißes (nicht mehr kochendes!) Wasser darüber gießen. Kopf mit einem Handtuch über die Schüssel beugen und 5–10 Minuten den Dampf tief durch Nase und Mund einatmen. Augen geschlossen halten. 1–2 mal täglich bei festsitzendem Bronchialschleim. NICHT für Säuglinge/Kleinkinder, sowie bei Asthma (kann Krampf auslösen).

  Trockenmenge

  5–5 g

  Anwendungen/Tag

  2×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Dampfinhalationen mit ätherischen Ölen können bei Säuglingen und Kleinkindern einen lebensbedrohlichen Stimmritzenkrampf auslösen.

  Quellen: [1]

• GurgelnKrautige TeileÄußerlichTraditionell

  Antiseptische Gurgellösung bei Halsschmerzen, Mandelreizung und Mundschleimhautentzündungen.

  Anleitung & Dosierung

  GURGELLÖSUNG: 1–2 g zerkleinertes Thymiankraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und auf lauwarme Temperatur abkühlen lassen. 2–3 mal täglich kräftig gurgeln und im Mund hin- und herspülen, dann ausspucken. Die Gerbstoffe wirken zusammenziehend, das ätherische Öl antibakteriell.

  Trockenmenge

  1–2 g

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Gurgeln erst, wenn das Kind das Wasser zuverlässig ausspucken kann (üblicherweise ab 6 Jahren).

  Quellen: [1]

• TinkturKrautige TeileInnerlichTraditionell

  Konzentrierte alkoholische Auszüge — praktische Dosierung bei produktivem Erkältungshusten.

  Anleitung & Dosierung

  FERTIGE TINKTUR (1:5, Ethanol 70 %): 2–6 ml dreimal täglich in etwas Wasser verdünnt einnehmen. Bei produktivem Erkältungshusten zwischen den Tee-Tassen. NICHT für Kinder unter 12 Jahren wegen Alkoholgehalts.

  Flüssigkeit

  2–6 ml

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  1 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Alkoholhaltige Tinkturen sind laut EMA für Kinder unter 12 Jahren nicht empfohlen.

  Quellen: [1]

• BadKrautige TeileÄußerlichVolksmedizin

  Wärmendes Erkältungsbad — die ätherischen Öle gelangen über Haut und Atemluft in den Körper.

  Anleitung & Dosierung

  BADEZUSATZ: 100–200 g Thymiankraut mit 2 Litern kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und dem Vollbad zugeben. Badetemperatur etwa 37 °C, Dauer 10–15 Minuten. Wirkt wärmend und unterstützend bei beginnender Erkältung. NICHT bei Fieber, offenen Hautstellen oder Herz-Kreislauf-Schwäche.

  Trockenmenge

  100–200 g

  Anwendungen/Tag

  1×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Für ältere Kinder ab 6 Jahren in halbierter Dosierung möglich. Säuglinge/Kleinkinder: ätherische-Öl-Bäder grundsätzlich vermeiden.

  Quellen: [1]

Bei produktivem Husten, der länger als 1 Woche anhält, sowie bei Atemnot, Fieber oder eitrigem Auswurf umgehend ärztlich abklären lassen. WICHTIG: das reine ätherische Öl (Thymianöl) ist NICHT mit der Drogen-Zubereitung gleichzusetzen — es ist hochkonzentriert, hautreizend und schleimhautreizend, innerlich nur stark verdünnt und nie unverdünnt. Bei Säuglingen und Kleinkindern kann das ätherische Öl einen lebensbedrohlichen Stimmritzenkrampf auslösen — strikt vermeiden. Bei Asthma-Patienten Dampfinhalationen vorsichtig dosieren — können einen Bronchospasmus auslösen. ASPCA-Einstufung (abgerufen 2026-08-10): für Hunde und Katzen ungiftig.

⏱ Max. Daueranwendung: 2 Wochen