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Sommerlinde
Tilia platyphyllos · (Tilia platyphyllos)
Malvengewächse (Malvaceae)
Beschreibung
Die Sommerlinde, Sommer-Linde, auch Großblättrige Linde genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Linden (Tilia) innerhalb der Familie der Malvengewächse (Malvaceae).
- TeeBlüteInnerlichTraditionell
Traditioneller Schwitztee bei beginnender Erkältung. Die Sommerlinde (T. platyphyllos) blüht 2–4 Wochen früher als die Winterlinde und liefert pharmakopöal gleichwertige Blüten. Schleimstoffe und Flavonoide wirken reizmildernd; die schweißtreibende Wirkung entfaltet sich bei heißem Trunk und körperlicher Wärme.
Anleitung & Dosierung
SCHWITZTEE bei beginnender Erkältung: 1,5–1,8 g zerkleinerte Lindenblüten (mit Hochblättern) in 150 ml frisch kochendes Wasser geben, zugedeckt 5–10 Minuten ziehen, abseihen. So heiß wie möglich trinken, 2–4 Tassen täglich, eine Tasse abends vor dem Bett. Anschließend warm einpacken. Tagesdosis bis ~6 g.
- Trockenmenge
- 1.5–1.8 g
- Anwendungen/Tag
- 4×
- Max. Anwendungsdauer
- 1 Wochen
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 4 Jahre — Laut EMA für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene.
- TeeBlüteInnerlichTraditionell
Reizmildernder Tee bei trockenem Reizhusten und Halskratzen. Die Sommerlinde hat denselben pharmakologischen Steckbrief wie die Winterlinde — EMA-Monographie schließt beide Arten ein.
Anleitung & Dosierung
REIZLINDERNDER TEE: 1,5–1,8 g Sommerlinden-Blüten mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 5–10 Minuten ziehen, abseihen. 2–3× täglich warm in kleinen Schlucken trinken. Honig kann den reizmildernden Schleim-Schutzfilm verstärken.
- Trockenmenge
- 1.5–1.8 g
- Anwendungen/Tag
- 3×
- Max. Anwendungsdauer
- 1 Wochen
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 4 Jahre — Ab 4 Jahren.
- BadBlüteÄußerlichTraditionell
Traditionelles Entspannungsbad bei nervöser Unruhe und Einschlafproblemen. Ätherische Ölbestandteile und Flavonoide der Sommerlinde wirken über die Haut mild beruhigend.
Anleitung & Dosierung
BERUHIGUNGSBAD: 20–50 g getrocknete Lindenblüten mit 1–2 L kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen, abseihen und dem 37 °C warmen Badewasser zusetzen. 15–20 Minuten abends vor dem Schlafengehen. Sanft abtrocknen, warm einpacken, ruhen.
- Trockenmenge
- 20–50 g
- Anwendungen/Tag
- 1×
- Max. Anwendungsdauer
- 2 Wochen
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Vollbäder ab 12 Jahren.
- TinkturBlüteInnerlichTraditionell
Traditionelle Tinktur bei nervösem Herzklopfen, leicht erhöhtem Blutdruck und Angstzuständen. In vitro weisen Tilia-Extrakte GABA-erge Aktivität und Benzodiazepin-Rezeptor-Bindung auf.
Anleitung & Dosierung
TINKTUR (1:5 in 25 % Ethanol): 1–2 ml, 3× täglich in wenig Wasser verdünnt. Traditionell bei nervösem Herzklopfen und innerer Unruhe. Fertigprodukt aus Apotheke empfohlen.
- Flüssigkeit
- 1–2 ml
- Anwendungen/Tag
- 3×
- TeeBlüteInnerlichVolksmedizin
Volkstümliche Anwendung bei nervös bedingten Magenkrämpfen und Verdauungsbeschwerden. Antispasmodische Eigenschaften der Flavonoide entspannen die Darmmuskulatur.
Anleitung & Dosierung
NACH-DEM-ESSEN-TEE: 1,5–2 g Lindenblüten, 200 ml kochendes Wasser, 10 Minuten ziehen, abseihen. Warm nach den Mahlzeiten bei nervös bedingten Magen-Darm-Beschwerden.
- Trockenmenge
- 1.5–2 g
- Anwendungen/Tag
- 2×
- GurgelnBlüteÄußerlichVolksmedizin
Volkstümliche Gargarisma bei Halsschmerzen und Rachenentzündung. Schleimstoffe legen sich schützend über die gereizte Schleimhaut; Gerbstoffe wirken leicht adstringierend.
Anleitung & Dosierung
GURGELWASSER: 2–3 g Lindenblüten mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen, abseihen, auf lauwarm abkühlen. 2–3× täglich 1–2 Minuten gurgeln bei Halsschmerzen und Rachenentzündung — danach ausspucken.
- Trockenmenge
- 2–3 g
- Anwendungen/Tag
- 3×