Fenchel

• TeeFruchtInnerlichTraditionell

  Klassischer Verdauungstee bei leichten krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen und Völlegefühl. Anethol wirkt karminativ und entspannt die glatte Muskulatur des Darms.

  Anleitung & Dosierung

  WICHTIG — Samen vor dem Aufguss im Mörser zerstoßen, sonst kommt das ätherische Öl nicht aus den Früchten. 1,5–2,5 g zerstoßene Fenchelfrüchte (~1 gehäufter TL) mit 150 ml siedendem Wasser übergießen, zugedeckt 10–15 Minuten ziehen, abseihen. 3–4× täglich frisch zwischen den Mahlzeiten. Max ~7 g/Tag.

  Trockenmenge

  1.5–2.5 g

  Anwendungen/Tag

  4×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 4 Jahre — Laut EMA ab 4 Jahren. Unter 4 Jahren nicht empfohlen. Reines ätherisches Fenchelöl NICHT bei Säuglingen/Kleinkindern (Estragol).

  Quellen: [1] [2]

• TeeFruchtInnerlichTraditionell

  Hustentee bei produktivem Erkältungshusten — Anethol fördert die Sekretolyse.

  Anleitung & Dosierung

  Samen zuerst im Mörser zerstoßen. 1,5–2,5 g + 150 ml kochendes Wasser, zugedeckt 10–15 Minuten ziehen, abseihen. Bei Erkältungshusten und Halskratzen 2–3× täglich warm trinken — Anethol wirkt sekretolytisch und löst zähen Schleim.

  Trockenmenge

  1.5–2.5 g

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  1 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 4 Jahre — Ab 4 Jahren.

  Quellen: [1] [2]

• TinkturFruchtInnerlichTraditionell

  Konzentriertere Anwendung bei Verdauungsbeschwerden und Erkältungshusten.

  Anleitung & Dosierung

  Fertige Fencheltinktur (DAB, meist 1:5 in 70 % Ethanol): 2–5 ml (~40–100 Tropfen) in einem Glas Wasser 3× täglich nach den Mahlzeiten. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder unter 12.

  Flüssigkeit

  2–5 ml

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  2 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Alkoholische Tinktur erst ab 12 Jahren.

  Quellen: [1]

• TeeFruchtInnerlichTraditionell

  Süßer Kinder-Hustensaft auf Fenchel-Basis — beruhigt den Hustenreiz und schmeckt Kindern.

  Anleitung & Dosierung

  FENCHELHONIG für Kinder ab 4 Jahren: am einfachsten Fertigprodukt aus Apotheke (Aspecton, Tussamag, Hausmittel-Fenchelhonig). Dosierung nach Packungsbeilage, meist 1 TL mehrmals täglich. Selbstgemacht: 1 TL zerstoßene Samen mit 150 ml Wasser 10 Minuten köcheln, abseihen, mit 2 EL Honig (kein Honig unter 1 Jahr!) verrühren. Bei Husten und leichten Blähungen.

  Trockenmenge

  0.5–1 g

  Anwendungen/Tag

  3×

  Max. Anwendungsdauer

  1 Wochen

  ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 4 Jahre — Ab 4 Jahren. Säuglinge/Kleinkinder nur unter ärztlicher Aufsicht. Honig erst ab 1 Jahr (Botulismus).

  Quellen: [2]

Fenchelsamen IMMER vor dem Aufguss zerstoßen — ganze Samen geben das ätherische Öl praktisch nicht ab. Bei Beschwerden länger als 1 Woche (Husten) bzw. 2 Wochen (Verdauung): Arzt. Reines ätherisches Fenchelöl ist hochkonzentriert und darf NICHT bei Säuglingen/Kleinkindern angewendet werden (Estragol, Verdacht auf kanzerogene Wirkung in hohen Dosen). Bei Allergie gegen Doldenblütler (Apiaceae) auf Fenchel verzichten. Phototoxische Hautreaktionen nach äußerlicher Anwendung sehr selten. ASPCA-Einstufung (abgerufen 2026-08-10): für Hunde und Katzen ungiftig.

⏱ Max. Daueranwendung: 2 Wochen