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Echter Koriander
VorsichtCoriander · (Coriandrum sativum)
Doldenblütler (Apiaceae)
Beschreibung
Der Echte Koriander, kurz Koriander genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Koriander (Coriandrum) innerhalb der Familie der Doldenblütler (Apiaceae). Er wird als Gewürz- und Heilpflanze verwendet.
- GewürzSamenInnerlichKommission E
Getrocknete Koriandersamen (Früchte) sind ein klassisches Küchen- und Heilgewürz. Die Kommission E hat Koriandersamen für dyspeptische Beschwerden und Appetitlosigkeit zugelassen. Die karminative und spasmolytische Wirkung beruht auf dem ätherischen Öl (Hauptkomponente Linalool).
Anleitung & Dosierung
Samen vor dem Aufgießen leicht quetschen oder schroten. 1,5–3 g Früchte mit 150 ml heißem Wasser übergießen, 10 min ziehen lassen, abseihen. Bis zu 3-mal täglich.
- Trockenmenge
- 1.5–3 g
- Anwendungen/Tag
- 3×
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- RohBlattInnerlichVolksmedizin
Frische Korianderblätter (Cilantro) werden weltweit als Küchengewürz verwendet. Sie sind reich an Vitamin A, C und K sowie Kalzium und Eisen. Der charakteristische Geruch stammt von aliphatischen Aldehyden (2-Decenal, 2-Dodecenal). Genetisch bedingt nehmen ca. 10–15 % der Menschen diese Aldehyde als seifenartig war.
- TeeSamenInnerlichTraditionell
In der volksmedizinischen Tradition Europas und des Nahen Ostens werden gequetschte Koriandersamen als Tee bei Blähungen, Koliken und nervöser Unruhe eingesetzt. Als Bestandteil von Magen-Darm-Tee-Mischungen (mit Fenchel, Kümmel, Anis) ist Koriander seit dem 19. Jahrhundert belegt.
- Ätherisches ÖlSamenÄußerlichVolksmedizin
Das ätherische Öl aus Koriandersamen (Linalool-dominiert) zeigt antibakterielle Aktivität gegen grampositive und gramnegative Bakterien in vitro. Ein topisches Lipolotion-Produkt (1 % Korianderöl) wird zur Hautpflege bei superinfiziertem Ekzem eingesetzt. Muss stark verdünnt werden (1–2 % in Trägeröl).
- GewürzSamenInnerlichVolksmedizin
In der ayurvedischen und persischen Volksmedizin werden Koriandersamen bei Herzklopfen, Angstzuständen und Kopfschmerzen eingesetzt. Präklinische Studien bestätigen anxiolytische und krampflösende Eigenschaften des Linalools; klinische Belege beim Menschen fehlen.
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- UmschlagKrautige TeileÄußerlichVolksmedizin
Äußerlich wurde Koriander volksmedizinisch als Umschlag bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt. Ein Absud der Blätter oder Samen wird auf Tücher aufgetragen und auf die Gelenke gelegt.
Verbreitung in Europa
🪴 Zuhause anbauen
- ☀ Licht
- Halbschatten
- 💧 Wasser
- alle paar Tage
- 🌱 Erde
- Locker, humusreich
- 🪴 Topf
- 18 cm
- ⭐ Schwierigkeit
- ★★☆ mittel
- 🐾 Haustiere
- haustier-sicher
Tipps:
- Schießt schnell in Blüte bei Hitze — alle 2-3 Wochen neu aussäen.
- Direkt vor Ort aussäen — verträgt kein Umpflanzen.
- Blätter (Cilantro) UND Samen (Koriander-Gewürz) verwendbar.
Pflege-Tipps sind allgemeine Empfehlungen aus Indoor-Gardening-Praxis, keine wissenschaftlichen Quellen.
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- 🌿 Echter Kümmel Klassischer Mischkultur-Partner.
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⚠️ Besser nicht zusammen pflanzen
Quelle: Gertrud Franck, Gesunder Garten durch Mischkultur (1980, eigene Kuration) | Helga und Margarete Langerhorst, Mein gesunder Naturgarten (eigene Kuration)