© Krzysztof Ziarnek, Kenraiz · CC BY-SA 4.0 · Commons
Indischer Wassernabel
Gotu kola · (Centella asiatica)
Doldenblütler (Apiaceae)
Beschreibung
Der Indische Wassernabel (auch Asiatischer Wassernabel, Tigergras oder Gotu Kola) ist eine ausdauernde, kriechende Krautpflanze der feuchten tropischen und subtropischen Gebiete Asiens. Aus den fadenförmigen, an den Knoten wurzelnden Ausläufern entspringen langgestielte, fächer- bis nierenförmige Blätter mit handförmiger Nervatur, die einen dichten Bodenteppich an Gräben, Reisfeldern und Bachufern bilden. Die kleinen weiss bis rötlichen Blüten stehen in unscheinbaren Dolden. Arzneilich genutzt werden die oberirdischen Teile, das gesamte Kraut (Centellae asiaticae herba). Charakteristisch sind pentazyklische Triterpensaponine, vor allem Asiaticosid und Madecassosid, denen die wundheilungs- und kollagenfördernde Wirkung zugeschrieben wird. In der ayurvedischen Medizin und der traditionellen chinesischen Medizin ist die Pflanze seit Jahrhunderten als Heilkraut bekannt; standardisierte Triterpenfraktionen (TTFCA, 'titrierter Extrakt aus Centella asiatica') werden bei venösen Beschwerden eingesetzt.
In der Schwangerschaft KONTRAINDIZIERT
In der Schwangerschaft nicht anwenden; die Sicherheit ist mangels ausreichender Daten nicht belegt.
Traditionelle äusserliche Anwendung zur Unterstützung der Wundheilung und bei leichten Hautentzündungen. Die EMA stuft die Anwendung des Krauts bei kleinen Wunden als 'traditional use' ein - die Wirksamkeit beruht auf langjähriger Erfahrung, nicht auf bestätigten klinischen Studien.
Anleitung & Dosierung
Salbe oder Creme mit Auszug des getrockneten Krauts (oder mit standardisiertem Triterpenextrakt) ein- bis zweimal täglich dünn auf die gereinigte, kleine oberflächliche Wunde, Schürfung oder leichte Hautreizung auftragen. Nicht auf tiefe, stark blutende oder infizierte Wunden anwenden. Bei ausbleibender Besserung oder Verschlimmerung einen Arzt aufsuchen.
Innerliche Anwendung des standardisierten Triterpenextrakts bei chronisch-venöser Insuffizienz. Eine systematische Übersichtsarbeit (Chong & Aziz 2013) fasst kontrollierte Studien zusammen, in denen TTFCA mikrozirkulatorische Parameter sowie Symptome wie Beinschwere, Schwellung und Schmerz verbesserte. Diese Indikation ist nicht Teil der EMA-Monographie, sondern stützt sich auf diese klinischen Daten.
Anleitung & Dosierung
Standardisierter titrierter Triterpenextrakt (TTFCA) aus dem Kraut, üblich etwa 60-120 mg pro Tag, auf zwei Einzelgaben verteilt, oral eingenommen. Der Extrakt ist auf Asiaticosid, Asiatsäure und Madecassinsäure eingestellt. Zur Linderung der Symptome einer chronisch-venösen Insuffizienz wie Schwere- und Spannungsgefühl, Schwellung und Schmerzen der Beine. Zeitlich begrenzt anwenden; bei anhaltenden oder neuen Venenbeschwerden ärztlich abklären lassen.
- Anwendungen/Tag
- 2×
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 18 Jahre — Mangels Daten nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren empfohlen.
Der Indische Wassernabel ist in üblichen Mengen meist gut verträglich. Bei innerlicher Anwendung wurden in seltenen Fällen - vor allem bei hohen Dosen oder längerer Einnahme - Leberschädigungen (Hepatotoxizität, Gelbsucht) beschrieben; deshalb nur zeitlich begrenzte Kuren und Vorsicht bei vorbestehender Lebererkrankung. Äusserlich kann gelegentlich eine allergische Kontaktdermatitis auftreten, besonders bei Empfindlichkeit gegen Doldenblütler (Apiaceae). In hohen Dosen kann eine sedierende Wirkung verstärkt werden. Wegen fehlender Daten nicht in Schwangerschaft und Stillzeit anwenden.
In der Schwangerschaft nicht anwenden; die Sicherheit ist mangels ausreichender Daten nicht belegt.
In der Stillzeit mangels Daten nicht empfohlen.
Bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren mangels Daten nicht empfohlen.
Wechselwirkungen
Hepatotoxische Arzneimittel
Da bei innerlicher Anwendung seltene Leberschädigungen beschrieben sind, kann die gleichzeitige Einnahme leberbelastender Arzneimittel das Risiko einer Leberschädigung erhöhen.
Sedativa/CNS-Dämpfer
In hohen Dosen kann der Indische Wassernabel die dämpfende Wirkung von Beruhigungs- und Schlafmitteln sowie Alkohol verstärken.
Kontraindikationen
- Bestehende Lebererkrankung (bei innerlicher Anwendung)
- Überempfindlichkeit gegen die Wirkstoffe oder gegen Doldenblütler (Apiaceae)
- Schwangerschaft
Erntet wird: Oberirdische Teile (gesamtes Kraut)
- Trocknung:
- Das Kraut locker ausgebreitet im Schatten an gut belüftetem Ort trocknen, um Farbe und Triterpengehalt zu erhalten. Trocken und lichtgeschützt lagern.
- AsiaticosidSaponinKrautige Teile
Pentazyklisches Triterpensaponin; gilt als Hauptwirkstoff für Wundheilung und Kollagenbildung.
- MadecassosidSaponinKrautige Teile
Weiteres pentazyklisches Triterpensaponin mit entzündungshemmenden und hautregenerierenden Eigenschaften.
- Asiatsäure und MadecassinsäureSaponinKrautige Teile
Triterpensäuren (Aglykone der Saponine); Bestandteile der standardisierten Triterpenfraktion TTFCA.
- FlavonoideFlavonoidKrautige Teile
Unter anderem Quercetin- und Kaempferol-Glykoside mit antioxidativen Eigenschaften.
- Ätherisches ÖlÄtherisches ÖlKrautige Teile
Enthält unter anderem Caryophyllen, Germacren, Cymen und Pinen.
- PhytosteroleSonstigeKrautige Teile
Unter anderem beta-Sitosterol und Stigmasterol.
- [1]MonographieEMA - European Union herbal monograph on Centella asiatica (L.) Urban, herba (Rev. 1, adopted 2 Sep 2022)(abgerufen: 2026-06-12)
- [2]MonographieEMA - Assessment report on Centella asiatica (L.) Urb., herba (Rev. 1, 2022, PDF)(abgerufen: 2026-06-12)
- [3]MonographieChong NJ, Aziz Z. A Systematic Review of the Efficacy of Centella asiatica for Improvement of the Signs and Symptoms of Chronic Venous Insufficiency. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:627182 (PMID 23533507, PMC3594936)(abgerufen: 2026-06-12)
- [4]MonographieTopical Application of Centella asiatica in Wound Healing: Recent Insights into Mechanisms and Clinical Efficacy. PMC11510310 (2024)(abgerufen: 2026-06-12)
- [5]WikipediaIndischer Wassernabel - Wikipedia (DE)(abgerufen: 2026-06-12)
- [6]WikipediaCentella asiatica - Wikipedia (EN)(abgerufen: 2026-06-12)
- [8]CommonsFile:Centella asiatica kz01.jpg - Wikimedia Commons(abgerufen: 2026-06-12)
- [7]WikidataCentella asiatica (Q310965) - Wikidata(abgerufen: 2026-06-12)
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