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Foto von Echte Schlüsselblume

© Alvals · CC BY-SA 3.0 · Commons

Echte Schlüsselblume

Vorsicht

Primula veris · (Primula veris)

Primelgewächse (Primulaceae)

Beschreibung

Die Echte Schlüsselblume, auch Primel genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Primeln (Primula) in der Familie der Primelgewächse (Primulaceae). Sie ist in weiten Teilen Europas und Vorderasiens verbreitet.

  • TeeWurzelInnerlichEMA gut belegt

    Klassischer expektorierender Wurzeltee: die Triterpensaponine wirken reflektorisch sekretolytisch und erleichtern das Abhusten von zähem Bronchialschleim.

    Anleitung & Dosierung

    0,2-0,5 g fein zerkleinerte getrocknete Primelwurzel mit 150 ml kaltem Wasser ansetzen, zum Sieden erhitzen, 5 Minuten ziehen lassen und abseihen. 3-4 Tassen täglich, jeweils nach den Mahlzeiten trinken (wegen Saponin-Reizung der Magenschleimhaut). Anwendung max. 2 Wochen, bei Husten im Rahmen von Erkältungen.

    Trockenmenge
    0.2–0.5 g
    Anwendungen/Tag
    3×
    Max. Anwendungsdauer
    2 Wochen

    ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Laut EMA-HMPC nur für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren; für Kinder unter 12 mangels Daten nicht empfohlen.

    [#src_ema_primulae_radix] [#src_ema_primulae_radix_ar]

  • TinkturWurzelInnerlichEMA gut belegt

    Konzentrierte Form für hartnäckigen, schleimigen Husten; alkoholhaltige Zubereitung beachten (Schwangerschaft, Kinder, Leberkranke).

    Anleitung & Dosierung

    Fertige Primelwurzel-Tinktur (1:5, Ethanol 70 % V/V): 1,5-3 ml (entspricht ca. 25-60 Tropfen) 3x täglich in etwas Wasser, jeweils nach den Mahlzeiten. Anwendungsdauer max. 1-2 Wochen.

    Anwendungen/Tag
    3×
    Max. Anwendungsdauer
    2 Wochen

    ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Nur für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren (EMA-HMPC).

    [#src_ema_primulae_radix] [#src_escop_primulae_radix]

  • TeeBlüteInnerlichEMA gut belegt

    Mildere expektorierende Variante mit Blüten; etwas geringerer Saponingehalt, dafür durch Flavonoide zusätzlich leicht entzündungshemmend.

    Anleitung & Dosierung

    1-2 g getrocknete Primelblüten (mit Kelch) mit 150 ml siedendem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. 2-3 frisch zubereitete Tassen täglich, vorzugsweise nach den Mahlzeiten. Anwendungsdauer max. 2 Wochen.

    Trockenmenge
    1–2 g
    Anwendungen/Tag
    3×
    Max. Anwendungsdauer
    2 Wochen

    ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — EMA-HMPC: nur für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

    [#src_ema_primulae_flos] [#src_ema_primulae_flos_ar]

  • TeeBlüteInnerlichTraditionell

    Volksheilkundlich bei Nervosität, Kopfschmerzen vom Wettertyp und leichten Einschlafstörungen verwendet (Kommission E negativ bewertet mangels klinischer Daten, traditionelle Anwendung jedoch breit dokumentiert).

    Anleitung & Dosierung

    1-2 g getrocknete Schlüsselblumenblüten mit 150 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. 1 Tasse am Abend ca. 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen, ggf. eine weitere am späten Nachmittag bei innerer Unruhe.

    Trockenmenge
    1–2 g
    Anwendungen/Tag
    2×
    Max. Anwendungsdauer
    3 Wochen

    ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Traditionelle Anwendung; bei Kindern unter 12 Jahren nicht ohne fachliche Begleitung.

    [#src_heilkraeuter_schluesselblume] [#src_henriettes_madaus_primula]

  • GurgelnWurzelÄußerlichTraditionell

    Saponine wirken oberflächlich reizmildernd-schleimlösend; ergänzende Anwendung zur inneren Teekur bei katarrhalischen Beschwerden.

    Anleitung & Dosierung

    1-2 g zerkleinerte Primelwurzel mit 250 ml Wasser kurz aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und auf Körpertemperatur abkühlen lassen. 3-4x täglich gurgeln bei Halskratzen und beginnender Heiserkeit im Rahmen einer Erkältung. Anwendung max. 1 Woche.

    Trockenmenge
    1–2 g
    Anwendungen/Tag
    4×
    Max. Anwendungsdauer
    1 Wochen

    ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 12 Jahre — Wegen Saponin-Reizung nicht für kleinere Kinder geeignet.

    [#src_heilkraeuter_schluesselblume] [#src_pfaf_primula_veris]

  • RohBlüteInnerlichVolksmedizin

    Volkstümliche, kulinarisch-leicht beruhigende Anwendung der frischen Blüten; geringe pharmakologische Wirkung, eher zeremoniell-frühlingshaft.

    Anleitung & Dosierung

    Frische Blütenkrönchen (ohne Kelch) als essbare Dekoration auf Salaten oder Desserts; einige Blüten pro Portion. Nur aus eigener Kultur oder zertifizierter Quelle (Wildsammlung in DE verboten!).

    Trockenmenge
    1–3 g
    Anwendungen/Tag
    1×
    Max. Anwendungsdauer
    4 Wochen

    ⚠ Altersbeschränkung: ≥ 3 Jahre — In sehr kleinen Mengen als Dekoration unproblematisch; bei bekannter Primula-Allergie meiden.

    [#src_pfaf_primula_veris] [#src_henriettes_madaus_primula]

Verbreitung in Europa

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