© Hans Hillewaert · CC BY-SA 3.0 · Commons
Spitzwegerich
Plantago lanceolata · (Plantago lanceolata)
Wegerichgewächse (Plantaginaceae)
Beschreibung
Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Wegeriche (Plantago), die zur Familie der Wegerichgewächse (Plantaginaceae) gehört.
- TeeBlattInnerlichTraditionell
Reizlindernder Tee bei trockenem Reizhusten und Heiserkeit. Schleimstoffe legen sich als Schutzfilm auf gereizte Rachen- und Bronchialschleimhaut; Aucubin (bzw. sein Aglykon Aucubigenin) wirkt zusätzlich antibakteriell; Acteoside (Verbascoside) hemmt Leukotrien-B4-Synthese und wirkt antiinflammatorisch.
Anleitung & Dosierung
AUFGUSS (kein Kochen — Schleimstoffe und Aucubin sind hitzeempfindlich): 1–2 g zerkleinerte getrocknete Spitzwegerichblätter mit 150 ml heißem (nicht kochendem, ca. 80–90 °C) Wasser übergießen, zugedeckt 10–15 Minuten ziehen lassen, abseihen. 2–3× täglich frisch zubereiten. Bei trockenem Reizhusten langsam in kleinen Schlucken. EMA-Monographie: Tagesdosis 3–6 g.
- Trockenmenge
- 1–2 g
- Anwendungen/Tag
- 3×
- Max. Anwendungsdauer
- 1 Wochen
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Laut EMA-Monographie geeignet für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 6 Jahren.
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- GurgelnBlattÄußerlichTraditionell
Gurgellösung und Mundspülung bei leichten Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut. Tannine und Schleimstoffe wirken adstringierend und schützend.
Anleitung & Dosierung
Aufguss wie beim Tee (1–2 g + 150 ml heißes Wasser, 10–15 Min). Lauwarm 2–3× täglich 30 Sekunden gurgeln oder als Mundspülung verwenden. Bei Halsentzündung kann der Sud auch geschluckt werden.
- Trockenmenge
- 1–2 g
- Anwendungen/Tag
- 3×
- Max. Anwendungsdauer
- 1 Wochen
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Ab 6 Jahren; bei Gurgeln jüngere Kinder beaufsichtigen.
- UmschlagBlattÄußerlichVolksmedizin
Volksmedizinisches Erstversorgungsmittel: Spitzwegerich wächst an fast jedem Wegrand und liefert sofort ein natürliches Pflaster. Aucubigenin wirkt antibakteriell, Schleim- und Gerbstoffe beruhigen und schützen. Kein Ersatz für ärztliche Versorgung bei tiefen oder infizierten Wunden.
Anleitung & Dosierung
FRISCHBLATT-AUFLAGE (klassisches Wanderer-Hausmittel): Frische, saubere Spitzwegerichblätter zwischen Fingern oder mit flachem Stein zerdrücken bis Saft austritt, direkt auf Insektenstiche, Brennnessel-Quaddeln oder kleine Schürfwunden auflegen. Nach 10–20 Min gegen frische Blätter tauschen. FEUCHTER UMSCHLAG: Aufguss (2 g Blätter/150 ml heißes Wasser, 15 Min) auf sauberes Tuch, auf Wunde 15–20 Min auflegen.
- Anwendungen/Tag
- 3×
- Max. Anwendungsdauer
- 1 Wochen
- TinkturBlattInnerlichTraditionell
Spitzwegerich-Honigsirup als volkstümliche Alternativform zum Tee bei Reizhusten und Heiserkeit. Die Kombination aus Schleimstoffen und Honig wirkt besonders reizlindernd und schmeckt Kindern besser als der Tee.
Anleitung & Dosierung
SPITZWEGERICH-SIRUP oder TINKTUR (traditionelle Darreichungsform, bes. für Kinder beliebt): Frische Blätter mit Honig im Verhältnis 1:1 schichtweise in ein Glas einlegen, 4–8 Wochen stehen lassen — der Sirup zieht aus. Täglich 1 TL 2–3× einnehmen. Fertige Spitzwegerich-Hustensirupe im Handel erhältlich. Tinktur: standardisiertes Fertigpräparat nach Packungsbeilage.
- Anwendungen/Tag
- 3×
- Max. Anwendungsdauer
- 2 Wochen
⚠ Altersbeschränkung: ≥ 6 Jahre — Sirupform besonders geeignet für Kinder ab 6 Jahren (Honigsirup erst ab 1 Jahr — Botulismus-Risiko bei Säuglingen).
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- TeeBlattInnerlichVolksmedizin
Volksheilkundlicher Hustentee bei Erkältung, akuter Bronchitis und Halsschmerzen — oft in Kombination mit anderen Hustenpflanzen (Thymian, Eibisch, Schlüsselblume). Acteoside/Verbascoside hemmt Leukotrien-B4 und wirkt antiinflammatorisch; Schleimstoffe lindern Reizung.
Anleitung & Dosierung
MISCHKRÄUTERTEE bei Erkältung/Bronchitis: Spitzwegerich mit Thymian oder Schlüsselblume mischen (je 1 g, Gesamtdosis 2–3 g). Aufguss 10–15 Min, 3× täglich. Volksmedizinisch auch bei akuter Bronchitis eingesetzt.
- Trockenmenge
- 1.5–3 g
- Anwendungen/Tag
- 3×
- Max. Anwendungsdauer
- 2 Wochen
- UmschlagBlattÄußerlichVolksmedizin
Traditionelle äußerliche Anwendung bei Sonnenbrand, oberflächlichen Verbrennungen, Ekzemen und Insektenstichen. Die Gerbstoffe wirken adstringierend und lindern Juckreiz, Acteoside-Komponenten wirken mild antiinflammatorisch.
Anleitung & Dosierung
FRISCHE BLÄTTER ALS KÜHLKOMPRESSE: Mehrere frische Spitzwegerichblätter kurz kalt abwaschen, auf einen Sonnenbrand oder Insektenstich-Areal direkt auflegen. Blätter halten Feuchtigkeit und kühlen sanft. Nach Bedarf erneuern. KEIN ERSATZ für medizinische Versorgung bei schweren Verbrennungen.
- Anwendungen/Tag
- 2×
- Max. Anwendungsdauer
- 1 Wochen